1、将 iPhone 连接到电脑,然后使用 iTunes 进行备份。2、备份完成之后,打开 iTunes 软件,并选择设备,在这里我们点击“恢复备份”按钮来恢复备份的数据。3、如果之前没有备份过,那么此时会弹出提示窗口,询问是否要恢复,点击确定按钮继续。4、随后 iTunes 软件会自动将 iPhone 上的数据备份到电脑上,整个过程需要大约10-15分钟左右。5、当 iTunes 软件提示“备份已完成”时,就说明已经刷机成功了。6、最后,在 iTunes 软件中,找到刚才刷入的固件系统文件,并勾选,点击“同步”按钮,即可将 iPhone 上的所有内容导入到新系统中去。